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veces pueden causar problemas

Avance rápido hasta el viernes pasado - Nochebuena. Tuve la oportunidad de correr rápidamente, así que decidí volver a llevar el Minimus Trail y me iba a ir por 5 millas. Efectivamente, a poco más de 2 millas de la carrera, sentí que un dolor familiar comenzó a desarrollarse por encima de mi rodilla...

en un zapato para correr

A pesar de estos aspectos positivos, el Mach 12 tiene un gran inconveniente que molestará a algunas personas: la enorme punta del pie. El resorte del pie no suele ser un problema para mí, pero el resorte en el Mach 12 es el más exagerado en cualquier zapato que poseo. A pesar de Adidas Gazelle Dames...

n una fiera della

Quasi due anni fa, secondo un podologo, avevo una tendinite inserzionale posteriore-tibiale. Raccomandò più sostegno e riposo, ma anche con la mia sollecitazione non controllò il logorio o mi guardai correre. Anche se piatto, sono abbastanza neutrale. Penso che l'infortunio sia venuto da un Nike Air...

ber og hurtige tr

Efter nogle f? ugers hvile besluttede jeg at g? 180 grader fra anbefalingen. Jeg slap af med mine sko og indl?gss?ler og skiftede til Vibram Fivefingers KSO'er. Inden for to m?neder havde jeg vedtaget en midfoot / forfoot landing og k?rte 15 miles p? beton / asfalt i mine KSO'er. Jeg skiftede KSO'er...

Jag bad om en chans

F?r n?gra veckor sedan lade jag upp ett omd?me fr?n l?saren Bob C. om hans erfarenhet att ?verg? till minimalistiska l?parskor. Bob lyckades eliminera n?gon nagande sm?rta genom att byta skor och form, men led ocks? en stressfraktur i processen som han f?rklarar g?r f?r mycket f?r tidigt. Bob var ba...

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