rdwenen en ik heb eerlijk gezegd meer plezier

#1
In een voorvoetaanval worden impactkrachten verzwakt door een combinatie van rotatiebeweging aan het enkelgewricht en energieopslag in de elastische Adidas ZX 700 Dames achillespees. Sommige pronatie treedt op, voornamelijk vertraagd door de tibialis posterieure spier (de primaire invertor van de voet en de verdediger van de boog). Bij een aanslag op de achtervoet wordt het vermogen om energie door de rotatie van het enkelgewricht te dissiperen en potenti?le energie op te slaan in de achillespees drastisch verminderd. Beweging die zou optreden aan het enkelgewricht vindt elders plaats: het subtalaar gewricht (het gewricht in de achtervoet tussen de talus en de calcaneus dat iemand in staat stelt de voet om te keren en te laten draaien). In plaats van een sagittale vlakbeweging op de enkel, pronkt het subtalaire gewricht buitensporig in het frontale vlak en het pronkt zeer snel. Met andere woorden, het slaan van de hiel kan overmatige pronatie veroorzaken omdat de impactkrachten niet via een mobiele enkel naar het gastroc-soleuscomplex (kalveren) kunnen worden overgedragen. Integendeel, het lichaam verdrijft impactkrachten bij een ander gewricht op een ander bewegingsvlak. Nike Air Max 270 Donne We hebben veel andere facetten van blootsvoets lopen bekeken, zoals beweging van het kniegewricht, afschuifkrachten, plantaire druk en meer. Het idee dat een voorvoetaanval in een schoen Nike Free Run 2.0 Mujer met minimaal demping zonder pronatiecontrole inderdaad overmatige pronatie kon verminderen, was voor mij bijzonder interessant. Ik hoop dat de lezers van dit blog hetzelfde zullen denken. Ik heb voeten als pannenkoeken en heb dus de neiging om te "overproneren". Ik heb altijd gedacht dat de enige manier waarop ik kon rennen was met tankachtige schoenen en zware orthesen, en eerlijk dacht dat alleen mensen met perfecte voeten op blote voeten of minimaal bleven of konden gaan. Afgelopen herfst begon ik de stap naar het minimale einde te maken, ik ben in NB101s met zeer lichte inlegzolen, en beschouw mezelf als een redelijk goede middenvoetraket. Nike Air Max 95 Femme Ik ben sneller, mijn scheenboutjes en ITB zijn verdwenen en ik heb eerlijk gezegd meer plezier in het hardlopen. Maar ik heb aarzeld om verder te gaan. Dus ik ben blij om te zien dat Nike Air Max 90 Dames iemand hier een wetenschappelijke benadering van neemt en laat zien dat mijn problemen misschien niet iets waren waar ik mee geboren was en waarmee ik te maken had, maar iets waar ik de controle over kon krijgen. Het is belangrijk op te merken dat Nigg is in tegenspraak met nogal wat andere onderzoeken (ik heb er 11 voor me zitten) met het hier aangehaalde artikel, wanneer hij schrijft dat pronatie niet wordt getoond als direct verband houdend met overbelastingsverwondingen. Pronatie is natuurlijk een natuurlijke, noodzakelijke beweging. Te weinig pronatie wordt geassocieerd met een bepaald aantal pathologie?n en te veel wordt geassocieerd met Nike Air Max 2017 Dames een andere set. Wanneer we zeggen dat pronatie op zich niet geassocieerd is met blessures die misschien waar zijn. Pronatie voorbij een normaal bereik houdt verband met overbelastingsverwondingen. Nike Air Max 270 Femme Het tweede punt is geweldig. Helaas zijn intracorticale botpennen niet toegestaan ??voor biomechanisch onderzoek in de Verenigde Staten, voor zover ik weet. Het ene artikel dat ik heb besproken met botpennen (Stacoff et al. 2000) werd in Denemarken gedaan (botpin-onderzoeken lijken meestal uit Scandinavi? te komen). Stacoff et al. 2000 (Nigg was de tweede auteur) vond geen verschil in pronatie, maar gebruikte alleen hiel-teen loop. Andere onderzoekers hebben geprobeerd de valkuil van de beweging van de meetschoen (in plaats van botbeweging) te vermijden door sandalen te gebruiken en hun markeringen rechtstreeks op de huid te plaatsen. Nike Air Max 97 Mujer Dit is ook een inherente bron van fouten, maar beter dan schoenmeting. Als ik het goed begrijp, zegt Phil Shaw hierboven dat met een hielaanzet nog steeds een deel van die kracht wordt Nike Air Max 97 Donne omgezet in rotatie, maar als pronatie, verder omdat van de voetstructuur en het onvermogen van de laterale spier van de tibialis om het tegen te werken, is het sneller en meer ponounced dan met een voetaanval. Een ander punt dat bij mij opkwam, betreft de constructie van minimalistische schoenen, meer bepaald die met verminderde drops. id postuleren dat de reductie in offset meer bewegingsbereik biedt waarin de voet de impact kan verspreiden, waardoor er meer tijd is om de pronatie-snelheid te regelen.

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 16 guests

cron