ono stato un corridore regolare

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L'amico e collega runner minimalista Damien Tougas del blog Adventure in Progress ha appena creato un nuovo Nike Air Max Classic BW Mens interessante sito / social network per javierrodriguez.es i fanatici delle scarpe. Chiamato Toe Salad (nominato da sua figlia), il sito presenta recensioni e informazioni incentrate su ogni tipo di scarpa da corsa minimalista. Ecco come Damien descrive il sito: "Dopo aver scritto delle calzature minimaliste negli ultimi due anni su ADVENTUREinPROGRESS, ho pensato che fosse giunto il momento di creare un sito di comunità di calzature minimalista. Un luogo in cui tutti possono condividere con gli altri le loro storie di calzature minimaliste, esperienze, recensioni, link e foto. Un posto dove imparare, fare domande e scoprire cosa funziona e cosa no nel mondo reale. Ciò che rende questo sito diverso dagli altri siti della comunità è che è centrato attorno a una directory di prodotti. Quale modo migliore per discutere i punti più fini di un particolare Nike Air Force 1 Dames prodotto piuttosto che farlo su una pagina Nike Air Max 720 Femme dedicata a quel prodotto. La mia speranza è che strutturando il sito in questo modo, sarà più facile per le persone trovare le preziose informazioni che stanno cercando. Questo concetto è ancora nella sua infanzia qui. Se Adidas Superstar Donne avete suggerimenti su come potremmo migliorare l'esperienza utente, lasciate i vostri commenti nel forum dei suggerimenti. "Il numero del 9 gennaio del Boston Globe conteneva un articolo di David Abel che raccontava la sua storia di correre in uno stress frattura nel suo Vibram Fivefingers. La storia di David non è certamente unica in quanto ho letto i resoconti di un certo numero di casi in cui ciò è accaduto. Tuttavia, ho anche ricevuto numerose testimonianze da corridori che sono transitati con successo nelle scarpe dall'aspetto strano e hanno perso vecchie ferite Nike Air Max 90 Uomo nel processo. è difficile sapere perché alcuni corridori hanno problemi con le scarpe e altri (finora, me compreso) no, ma la mia speranza è che man mano che vengono raccontate altre storie, inizieremo a capire meglio l'approccio migliore per passare a una scarpa da www.philshotton.co.uk corsa ultra minimal. Recentemente ho ricevuto un'email da un collega runner che ha saggiamente fatto il passaggio a Vibrams molto lentamente, e ha trovato un grande vantaggio nel fare il passaggio. Di seguito la storia di Robert K: Sono stato un corridore regolare per circa 30 anni. All'inizio sono stato diagnosticato da un podologo con sovra pronazione e da allora sono in esecuzione in plantari. Ho corso alcune maratone e così lungo la strada. A un certo punto, le mie gambe hanno cominciato a lamentarsi della frequenza di corsa e delle distanze coperte. Dopo Nike Air Max 2017 Femme circa 10 anni di carriera, ho iniziato a soffrire di fastidio al ginocchio destro e alla gamba destra in generale. Mi è stato poi diagnosticato un piccolo strappo nel menisco di quel ginocchio. Ero pronto ad andare sotto i ferri finché un conoscente della mia miniera che aveva Nike Air Max 270 Herr fatto lo stesso per entrambe le ginocchia mi avvertì del suo rimorso. Dopo un secondo parere professionale, ho deciso di rinunciare all'intervento e di gestire il dolore con il rinforzo, lo stretching e il riposo appropriati. Attraverso molte prove ed errori, alla fine ho imparato che le mie gambe potevano tollerare solo correre ogni 3 giorni, non più frequentemente. A parte il modo, ho anche avuto la TVP (trombosi venosa profonda, cioè un coagulo di sangue) nella gamba destra dietro il ginocchio e un altro nella zampa anteriore sinistra circa 5 anni dopo. Inutile dire che le mie gambe si sono sentite doloranti per più tempo di quanto avrei preferito in quegli anni. Passai al ciclismo qualche anno fa per permettermi un condizionamento aerobico più frequente. Riesco a pedalare senza dolore, quindi mi sono quasi arreso. Ho avuto un Nike Air Max 270 Dames cucciolo iperattivo circa 2 anni fa. Ha richiesto l'esercizio, quindi mi sono legato alle mie scarpe da corsa e ho riportato le gambe a 5-6 miglia, così ho potuto provare a logorare il cane. Aumentando il chilometraggio molto lentamente e avendo cura di riposare e allungare le gambe, mi sentivo tollerabile. Circa un anno fa, ho avuto la ventata di VFF e ho cominciato a struggermi per loro. Mia moglie mi ha regalato un paio di Sprint per il mio compleanno ad agosto. Dopo averli ricevuti, ho letto un sacco di blog online e ho imparato che avevo davvero bisogno di lavorarci lentamente. Con le mie precedenti esperienze con le mie gambe, mi è sembrato vero, quindi ho preso a cuore il consiglio.

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